Keresztmozgások fejlesztése

Fontos, hogy a gyermek képes legyen a két testfél összerendezésére, mert ez adja az alapot a jól kordinált mozgásnak és kihat a jobb és a bal agyfélteke közötti szinapszisok működésére, fejlődésére. Ahhoz, hogy a tanulás, megismerő tevékenység és az olvasás hatékony legyen, szükséges a különböző funkciót ellátó két agyfélteke hatékony együttműködésére. Ezt segíti a keresztmozgás, amely a két agyfélteke keresztbeidegzésére szolgáló mozgásokat fejleszti. Keresztmozgás lényege, hogy az ember a test hossztengelyének középvonalát lépi át a végtagokkal és a törzzsel végzett mozgás alkalmával. Kezdetben a keresztmozgások gyakorlása problémát jelenthet némelyik gyermek számára, ilyenkor érdemes az azonos oldalt valamivel megjelölni ( pl. Jobb kézre és jobb lábra tehetünk valamilyen színű cérnát, ) így könnyebbé tehetjük ennek elsajátítását. Cél az, hogy képessé válljon később az ellentétes oldali kéz és láb egyidejű használatára. A keresztező mozgásoknak kiemelt szerepe van a figyelem fejlesztésében is mivel mind a két agyféltekét ingereljük ezáltal az éberségi állapot is növekszik.

Keresztező mozgások fejlesztésének lépései:

  • először egy testrész mozgatása
  • páros testrész mozgatása azonos időben
  • kezek és lábak másféle mozgást végezzenek
  • négy végtag összehangolt mozgatása
  • keresztező gyakorlatok