Mindenféle mozgással felpezsdítjük a vérellátást a szervezetünkben, így az agyunkban is. A felpezsdült vérellátásnak köszönhetően könnyebbé válik a tanulás. A több vérellátás aktívabbá teszi az agysejtek működését, ezért könyebben és gyorsabban jegyzi meg az agy az információkat, ismereteket valamint könyebben kapcsolja az új ismereteket a régihez, így gyorsabbá válik az új ismeret beépülése a régibe. A mozgás következtében a tanulással kapcsolatos stressz is csökken a szervezetben.

Ha nincs sztressz, akkor eredményesebben tudnak megnyilvánulni dolgozatírás és felelés közben a tanulók. Emberi kapcsolataik is pozitívabban alakulnak, mert testük egészségesebben működik, ami kihat az iskolai kudarcok, szorongások csökkentésére. Nemcsak élsportoló tanulók esetében tapasztalhatók ezek a jelenségek, hanem minden olyan esetben, amikor a tanulást megelőzi valamilyen aktív mozgás. Ezért is fontos, hogy minden tanulási fázis előtt, iktassunk be valamilyen mozgást a tanulók számára, ezzel növelve agyi kapacitásuk teljesítményét.